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◎何をするの？
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〜 “鍛える”よりも、“整える”という選択 〜
RICHBODYが行うのは、単なるダイエットや筋トレではありません。
「身体の内側と外側、両方から整える」こと。
それがRICHBODYの考える“本質的なボディメイク”です。
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① パーソナルトレーニング 〜 食べながら、無理なく変わる 〜
「食べないで痩せる」ではなく、“整えて引き締める”ことを大切にしています。
筋肉や姿勢のバランスを見ながら、一人ひとりの身体の使い方に合わせてトレーニングを設計。
ハードな運動ではなく、“効かせたいところにしっかり効かせる”ように導いていきます。
だから3ヶ月で多くの方が、ウエスト−7〜10cmの変化を感じられます。
運動が苦手な方でも「これなら続けられる」と感じていただける内容になっています。
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② 腸アプローチ整体 〜 身体の内側から、めぐりを整える 〜
RICHBODYのもうひとつの軸が「腸」。
腸は、“身体の中心”とも言える大切な場所です。
ここが整うことで、姿勢や呼吸、代謝、そして心の状態まで少しずつ変わっていきます。
腸アプローチ整体では、お腹まわりの深い部分に優しくアプローチし、
血流の流れを促しながら、身体が本来もつリズムを取り戻していきます。
施術後は、
「お腹が軽くなった」
「呼吸がしやすい」
「身体が温かく感じる」
などの声を多くいただいています。
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③ トレーニング × 腸整体の組み合わせ 〜 外と内、両方からのアプローチ 〜
RICHBODYの特徴は、この“二つを組み合わせられる”こと。
トレーニングで外側を整え、整体で内側の流れを整える。
このダブルアプローチによって、より自然に、より長く、変化をキープできる身体へ導きます。
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④ カウンセリングからすべてが始まります
初回はまず、生活習慣・食事・睡眠・お悩みなどを丁寧にヒアリング。
その上で、あなたの身体の現状と、どんなステップで整えていくかを一緒に確認していきます。
無理なことは一切行いません。
その方のペースとタイミングに合わせて、最適なプランをご提案します。
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〜 “変える”ではなく、“取り戻す” 〜
RICHBODYで行うことは、身体を無理に変えることではありません。
もともと身体が持っている力を引き出し、「本来の自分の状態」に戻していくこと。
だからこそ、続けるほどに身体が応えてくれます。
あなたの身体の“再起動”を、一緒に育てていきましょう。
